• Trata de recordar lo que soñaste: tu mente nunca para y el subconsciente hace que se produzcan grandes ideas mientras estás dormido, que puedes aplicar en tu día a día
• Tiende tu cama: vivir en un ambiente limpio, genera un efecto de claridad mental en el cerebro que se refleja en la toma de decisiones
• Toma mucha agua: tendrás mayor capacidad cerebral al estar hidratado
• Cepíllate los dientes con la mano menos hábil: esto genera más conexiones cerebrales
• Haz ejercicio por las mañanas: estimula tu ritmo cardíaco, lo que hace que fluya más sangre y oxígeno

• Sé consciente de tu respiración: respira profundamente por la nariz y exhala por la boca. Esta es la clave para unir cuerpo y mente
• Busca puntos de apoyo: mira a tu alrededor y reconoce 5 objetos, luego busca 4 que puedas tocar, 3 que puedas escuchar y 2 que puedas oler. Esto enfoca tu atención y aleja los distractores
• Acepta las emociones que estás sintiendo
• 

1. Hablan menos para escuchar más
2. Aprenden todos los días
3. Ayudan a los demás
4. Ignoran el drama
5. No son presumidos

Vivir en amor, ser amor, entregar amor en todas sus direcciones, empezando por nosotros mismos.

No necesito a nadie para que me complemente. Sin embargo, lo merezco.

Tener confianza y seguridad.

Como vos elegís que pensar, podés controlar lo que querés atraer. Si siempre estás pensando en lo negativo, tu frecuencia atraerá cosas así, pero si te concentras en lo positivo, llegarán energías de este tipo.

Cuida lo que piensas para que lleguen a tu vida cosas, personas, emociones y experiencias que de verdad deseas.

No me alcanzan las palabras para explicarte lo mucho que te quiero. Te pido perdón por no haberte demostrado lo suficiente. Por haberme enojado de cosas sin sentido. Por tener tan poca paciencia. Pero sos una de las mejores cosas que la vida me pudo dar y por nada del mundo quiero perderte. Quiero vivir muchas más experiencias y momentos a tu lado. Así que por favor, mejorate, luchá y salí adelante, te lo pido con todas las fuerzas!Gracias por el ánimo y las palabras de aliento que me diste siempre. Por acompañarme hasta en los momentos más difíciles, mandándome mensajitos, preguntándome cómo estoy.Es por eso que ahora, la que te va a animar a salir adelante, voy a ser yo. Vas a salir de esta, cueste lo que cueste y yo voy a estar ahí para ayudar a levantarte.

Te quiero.

Aunque las tormentas del mundo salgan a buscarme. No voy a dejar de quererme. Pase lo que pase no voy a abandonarme

Volviendo a tocar el tema del amor propio. Les voy a contar mi historia.

A la edad de 12 años, comencé a tener problemas con mi autoestima.

Recibía bullying desde el propio seno de mi familia. En la escuela también me hacían burlas. Era muy sensible, a esta edad, lo principal es ser aceptado.

Me la pasaba llorando, triste, sintiéndome fea, insuficiente ante la vista de los demás.

Conocí a mi primer pareja, fue una de las primeras personas que me dijo cosas lindas de mi persona y me enseñó a quererme un poquito.

Tuve una historia muy dura con él y comencé a autolesionarme, quería descargar toda esa angustia que sentía. Liberar mis tristezas y esta era la mejor salida para mí.

Recibía amenazas constantes de él y pensé quitarme la vida en múltiples ocasiones, pero no lo hice por el amor que le tenía a mi familia.

Pude cortar de una vez la relación con esta pareja tóxica.

Al cabo de un tiempo, tuve una fuerte pelea con mi hermano y me dolió tanto que llegué a juntar muchas pastillas y a tomármelas todas juntas. Sentía una tristeza muy profunda y últimamente no veía nada bueno en mi vida. Pero en ese momento tenía una amiga a mi lado y al ver la tristeza y compresión que transmitían sus ojos, las vomité.

Conocí a una segunda persona a quién quería mucho y para verme linda ante sus ojos, empecé a cuidar mi cuerpo.

Gracias a todo éste empeño que ponía en mí, comencé a quererme cada vez más. Yo me veía linda, también veía que las personas en la calle se daban vuelta a verme y recibía muchos halagos.

No tuve una vida fácil, aprendí de los errores, de los malos momentos que tuve, los cuales me hicieron fuerte y me enseñaron a quererme. Nadie va a volver a hacerme sentir mal, yo me quiero y me valoro. Conozco mi historia y sé por el infierno que tuve que pasar, es por eso que no me permito que vuelva a suceder y trabajo en mejorar como persona.

Hoy por hoy, tengo un autoestima muy alto, no dejo que nadie me pisotee y hago valer mi opinión.

Si estas pasando por una situación similar por la que pasé yo, te digo, ÁNIMO. Después de cada tormenta sale el sol y te prometo que estas cosas te hacen más y más fuerte. No estás solo/a. No te guardes las cosas malas que pasan en tu vida, acudí a una persona de confianza o a ayuda profesional. Va a ser lo mejor que puedas hacer, vas a estar bien.

Todo pasa.

A veces tenemos que demostrar tener amor propio.

Pude comprobar que vulnerable es la mujer en ciertos aspectos.

Los hombres tienden a dejarse llevar por sus impulsos y deseos sexuales, en la mayoría de los casos, sin mezclar sentimientos de por medio. Mientras que la mujer inexperta, lo hace para sentirse más cerca de esa persona que le atrae físicamente. Nosotras las mujeres somos mas emocionales y sentimentales.

Al estar unas horas con alguien que nos atrae, en estos casos, nos puede jugar en contra.

Nos quedamos pensando en él, en lo bien que la pasamos, lo bien que nos hizo sentir, que nos sentimos cómodas a su lado, a hacernos la cabeza con miles de cosas.

Es por eso que es preferible no darles esa posibilidad de usarnos, no ceder ante esa tentación o presión.

Es mejor esperar unos meses, años, el tiempo que sea necesario para conocerlo y saber cuales son sus verdaderas intenciones.

Con esto no estoy incentivando a nada, ya que cada uno es dueño de sus actos. Si no que las invito a que piensen que es lo mejor para ustedes.

Y hablo desde el sentido de querernos al punto de compartir nuestro cuerpo, emociones, necesidades, con alguien que sienta lo mismo por nosotras. Alguien que quiera cada parte de nuestro ser y no tenga intención de dañarnos.

Vas a quererte tanto que no vas a permitir que nadie más te haga daño.

Me siento confundida. No entiendo como una persona que causaba tantas emociones en tu vida, después de un tiempo de estar alejados. Deja de tener la importancia que tenía, deja de ocupar esa parte imprescindible de la cual tenía lugar antes.. No obstante, escribo porque siempre que veo algo relacionado a esta persona, me inspira. Comienzo a cuestionar muchas cosas.

Les voy a contar acerca de esta persona.

Lo conocí cuando comenzaba a enamorarme y a sentir emociones, por los chicos que me gustaban. Con el objetivo de entablar una relación. Él apareció en mi vida cuando estaba terminando con mi pareja de casi 2 años. Empezamos a hablar por una red social y poco a poco me fue cautivando. La primera vez que nos vimos, me sentía muy nerviosa. Tenía tan solo 15 años. Al verlo me enamoré profundamente de cada detalle de su persona. Para mí era perfecto, nunca me había sentido tan encantada.

No voy a contar toda la historia de la relación no formal que teníamos. Pero él era todo lo que quería para mí.

Él no sentía lo mismo y lo notaba por sus acciones y comportamientos. Por esa razón decidí cortar toda comunicación con él, me dolió y me costó mucho, pero era lo mejor que podía hacer, me estaba rompiendo poco a poco.

Después de 5 años volvió, me mandó un mensaje. Hablamos devuelta y decidimos volver a vernos.

¡Esta vez fue tan diferente a las anteriores! me sentía más madura, interpretaba las cosas de otra forma. Me dí cuenta de que me seguía gustando y que no podía dejar de quererlo, pero no con la misma intensidad que lo quería antes.

Él tiene pareja, está en una relación hace 4 años. Sin embargo, esto no le impidió buscarme y traicionar la confianza de la persona que tiene al lado. Es por ese motivo que ya no quería verlo más, decidí que ese día iba a ser el último en nuestra historia.

Siempre veo su instagram, para ver como sigue su vida y si en algún momento me deja de gustar.

Hoy, 6 meses después de habernos visto, publicó una foto de una ecografía anunciando que iba a ser papá. Diciendo que los amaba a los 3 y que la persona que tiene al lado, es el amor de su vida.

¿Por qué le mienten al mundo? ¿Por qué traicionan la confianza de una persona que las ama? ¿Por qué no dejan de confundir a las demás personas porque no saben lo que quieren? ¿Por qué lástiman así? ¿Saben que duele?

Y a pesar de todo, seguiría escribiendo mil textos hablando de vos.